Kreta är ett tryggt och okomplicerat resmål för svenskar. De flesta hälsofrågor handlar inte om brott eller allvarlig sjukdom utan om sådant du själv styr över: solen, värmen och att dricka tillräckligt. Här går vi igenom de viktigaste råden – från praktiska förberedelser hemma till vad du gör om något händer på plats.
Innan du åker: EU-kort och försäkring
Två saker bör vara på plats redan innan resan. Ta med det europeiska sjukförsäkringskortet (EU-kortet) från Försäkringskassan, som ger dig rätt till nödvändig vård på samma villkor som greker betalar. Komplettera det alltid med en privat reseförsäkring som täcker bland annat hemtransport, eftersom EU-kortet inte täcker exempelvis ambulansflyg hem. Vi går igenom skillnaderna närmare i guiderna om reseförsäkring och om sjukvård och apotek på Kreta.
Solen och värmen – den vanligaste orsaken till besvär
Den absolut vanligaste "åkomman" på Kreta är för mycket sol. Mitt på sommaren är UV-strålningen stark, och både brännskador och värmeutmattning kommer fortare än man tror. Använd solskydd med hög faktor, en keps eller hatt, och håll dig i skuggan mitt på dagen. Drick rikligt med vatten – uttorkning går snabbt i hettan, särskilt vid vandring eller långa stranddagar. Planera krävande aktiviteter till morgon eller sen eftermiddag. En egen guide om sol, värme och vatten går djupare in på detta.
Mat och dricksvatten
Kranvattnet är på många håll drickbart men smakar inte alltid så gott, och många föredrar därför billigt flaskvatten. Maten håller överlag hög standard, och magproblem är ovanligt om du äter på ställen med bra omsättning – en välbesökt taverna är nästan alltid ett säkert kort. Läs gärna mer om mat och dryck och om den traditionella kretensiska maten, som dessutom anses vara ovanligt hälsosam.
Maneter och sjöborrar i vattnet
I havet kan du stöta på sjöborrar, vars vassa taggar lätt fastnar i foten om du kliver på dem bland klippor. Maneter förekommer också tidvis, även om de sällan är farliga. Bästa skyddet är ett par badskor, som gör de flesta stränder bekväma och säkra. Vi har samlat råden i guiden om maneter och sjöborrar, och du hittar fler badtips i översikten över Kretas stränder.
Trafiken – den största verkliga risken
Den största faktiska risken för många besökare är inte sjukdom eller brott, utan trafiken. Bergsvägarna är smala och slingriga, lokala körvanor kan skilja sig från de svenska, och mopeder förekommer flitigt. Kör defensivt, håll låg fart på okända vägar och undvik att köra i mörker på landsbygden om du är ovan. Våra körtips finns i guiden om hyrbil på Kreta. Föredrar du att slippa köra själv är bussnätet och taxi och transfer bra alternativ.
Vård och apotek på plats
I större orter finns vårdcentraler, läkare och sjukhus, och i nästan varje by ett apotek. Apoteken ("farmakeio", igenkännliga på ett grönt kors) är ofta första anhalten vid mindre besvär – personalen är kunnig och kan lämna ut mycket utan recept. Vid nödläge ringer du det gemensamma europeiska nödnumret 112, som fungerar på engelska. Ha gärna EU-kortet och försäkringsuppgifterna lätt tillgängliga.
Bad och säkerhet i havet
De flesta stränder är trygga att bada vid, men respektera havet. På öppna, vindexponerade stränder kan det bildas vågor och underströmmar, särskilt när meltemin blåser. Bada inom synhåll från andra, gå inte ut långt ensam i hög sjö och håll uppsikt över barn. Vissa större stränder har livräddare och flaggor – röd flagga betyder badförbud. På steniga bottnar minskar badskor risken för skär- och sticksår. Mer om bad och stränder hittar du i guiden om stränder på Kreta.
Allmän trygghet
Brottsligheten är låg och Kreta upplevs av de flesta som mycket säkert, även kvällstid och för ensamresande. Fickstölder kan förekomma på de mest turisttäta platserna i högsäsong, men våldsbrott mot besökare är ovanligt. Använd ändå vanligt sunt förnuft: håll koll på värdesaker på stranden och i folkmassor, lämna inte värdesaker synliga i hyrbilen och förvara pass och extra kontanter i hotellsäkerheten. För svenska resenärer är ön sammantaget ett av de tryggare resmålen i hela Medelhavet, och de allra flesta åker hem utan minsta incident.
Resa med barn eller känsliga magar
Reser du med barn är solskyddet ännu viktigare – små barn bör hållas i skugga mitt på dagen och få på sig solhatt och UV-tröja i vattnet. Ha gärna med febernedsättande, plåster och eventuell vätskeersättning hemifrån, även om allt detta också går att köpa på apoteket på plats. Har du en känslig mage kan det vara klokt att inledningsvis hålla dig till lagad, varm mat och flaskvatten de första dagarna tills kroppen vant sig. För en lugnare resa med de yngsta finns mer i guiden Kreta med barn.
Bra att ha med
- Solskydd, hatt och aftersun.
- EU-kortet och uppgifter om din reseförsäkring.
- Egen medicin i originalförpackning, helst i handbagaget.
- Badskor – många stränder har sten eller sjöborrar.
- Nödnumret 112 sparat i telefonen.
- Ett litet reseapotek med plåster, febernedsättande och magmedicin.